JANGAN LEMAH CARI ARTI BAHAGIAMU

Gampang menyerah, suka iri, sering merasa kurang adalah ciri pribadi yang lemah. Jangan lemah menjalani hidup yang penuh warna ini, anda berhak menikmati bahagia. Kebahagiaan bukan di ukur dari harta, karir atau materi lainnya. Bahagia bisa didapat dari apa saja dan dimana saja. Namun yang pasti bahagia adalah ketika Anda tersenyum dan membagi senyuman itu pada orang lain. Tak peduli apakah itu hal kecil atau besar yang membuat Anda tersenyum, yang pasti memfokuskan diri pada kebahagiaan setiap harinya tidak hanya menjaga kesehatan emosi Anda tapi juga menjaga kesehatan fisik. Ini dia tips yang bisa membuat Anda kuat dan merasa bahagia setiap harinya dan meninggalkan perilaku cengeng dalam hidup.

1. Buatlah Harimu Bernilai dan Beragam

Jangan lupa melakukan hal apapun yang berguna dan beragam untuk mengisi harimu. Apakah membaca novel, sarapan yang sehat, berjalan kaki, mendengarkan musik, atau hanya duduk di teras rumah. Pastikan Anda melakukan hal yang beragam setiap harinya. Cobalah membuat perencanaan mengenai hal apa saja yang ingin Anda kerjakan, sehingga Anda akan teringat terus ketika hal itu belum dilakukan. Jika semua terlaksana, senyum akan mengembang dengan sendirinya.

2. Jadilah Pribadi Yang Kuat dan Mandiri

Kita semua pasti pernah mengalami hari-hari yang melelahkan dan berat. Tapi percayalah, apapun yang Anda lakukan sekarang ataupun di lain waktu yang mungkin tidak dikira, akan menghasilkan sesuatu. Ketika pekerjaan menumpuk dan Anda merasa malas, cobalah berkata pada diri sendiri, "Saya hanya akan mengerjakan selama 10 menit", setelah itu Anda akan kaget ketika sepuluh menit terlewati, Anda masih mengerjakan pekerjaan itu dan mulai menyelesaikannya. Jangan lupa sediakan catatan dan tulislah bagaimana perasaan Anda ketika berhasil menyelesaikannya. Catatan tersebut bisa mendorong Anda dan menjadi motivasi ketika rasa malas datang kembali.

3. Singkirkan Stres Dengan Strategi Tepat

Jangan biarkan stres menggantikan kesenangan Anda. Keluarkan semua stress Anda dengan strategi yang tepat. Coba tarik nafas pendek dan dalam disela-sela aktivitas Anda setiap harinya. Ulangi sebanyak 3 atau 4 kali akan membuat oksigen masuk ke dalam tubuh dan menenangkan perasaan.

4. Bagilah Ilmu dan Keahlian Yang Dimiliki

Berbagi ilmu yang dikuasai tidak hanya melatih kemampuan Anda, tapi juga membuat orang lain merasa senang karena mempelajari hal yang baru. Hal ini dapat meningakatkan kesehatan emosi karena perasaan dilibatkan dalam suatu komunitas dan menjaga pikiran tetap tajam.

5. Hargai Orang di Sekitarmu

Menghargai seseorang berarti memberi senyuman tulus dan tertawa bersama meraka. Keterbukaan dan kepercayaan yang diberikan pada orang-orang terdekat, baik keluarga atau teman akan memberi Anda perspektif positif untuk menghadapai hari-hari yang berat. Tertawa bisa menurunkan tekanan darah dan melepaskan endorfin yang dapat mengurani rasa sakit. Jangan mengabaikan hubungan dengan rekan kerja Anda, karena rekan kerja dapat memberi dorongan positif dalam menghadapi stres.

Hidup yang bermakna dan bahagia adalah ketika seseorang merasa hidupnya terisi dan terpuaskan, baik fisik maupun emosionalnya. Hargailah waktu, kebebasan, keterampilan dan hubungan dengan sesama. Lalu perhatikanlah apa yang akan terjadi pada hidup Anda.